자소엽 효능 및 먹는 방법 자소엽에 관한 인기와 관심이 엄청 높아지고 있는데 특히 요즘 많이들 고민하시는 탈모에 효과가 좋다고 하여 더욱 수요가 많아지는 듯합니다. 자소엽은 자색빛을 내는 들깻잎과 많이 닮은 우리나라에 흔한 식물이며 한방에서는 잎은 소엽, 종자는 자소자라고 해서 자소엽이라고 불립니다. 이 식물은 예전에는 천연 진통제로 많이 사용되었으며 또한 동의보감에 수록이 될 만큼 좋은 효능을 가진 약재로도 많이 사용이 되며 쌈채소로도 많이 먹습니다. (냉면, 비빔밥 재료) 자소엽 은 맛은 약간 쓰고 매우며 성질은 따뜻한 하며 독특한 향이 있는 허브의 일종으로 우리나라에서는 약재로 많이 사용합니다. 다른 이름은 차조기라고도 합니다. 특히 자소엽을 심으면 파리와 모기 같은 해충들이 주변 가까이 다가오지 ..

역류성 식도염 증상은 한마디로 말해 음식물이 내려가지 않고 다시 위로 올라오는 증상을 이야기합니다. 또한, 이러한 증상으로 인하여 위장에 있는 위산이 거꾸로 올라와 식도 점막을 손상시키게 되며 이 같은 현상으로 인해 가슴의 뜨거운 느낌과 가슴 쓰림 심하면 구역질까지 발생하게 됩니다. 주로 목이물감과 마른 잔기침, 목소리변화, 목의 통증, 삼키기 곤란, 속 쓰림 , 입냄새, 쉰 목소리, 가슴통증, 명치 답답, 소화불량, 가슴 쓰림, 신물이 올라옵니다. 오늘은 이 증상을 자가치료할 수 있는 방법들을 알아보겠습니다. 역류성 식도염 역류성 식도염은 발생부위 위와 식도 경계 부위에는 하부 식도 괄약근이 있는데, 이는 평소 음식물을 삼킬 때에만 열리고 그 외에는 닫혀 있는 것이 정상입니다. 하지만 하부 식도 괄약근..

콩팥은 50대 가 넘으면 20대에 비해 신장의 크기와 여과율이 30% 이상 감소합니다. 그럼 콩팥이 망가지고 있는 증상을 눈으로 확인 가능한 지표가 있다면 무엇일까요? 몇 가지 증상을 말씀드리겠습니다. 1. 손톱의 흰색 반달 모양 손톱의 반달이 초승달처럼 예쁘게 생겼으면 정상이나 손톱의 반달이 손톱의 절반까지 내려와 있다면 콩팥기능 저하를 나타내는 강력한 지표입니다. (반반손톱... 신장환자와 손톱에 관한 연구) 나이아신이나 미네랄 결핍일 경우 발생하기도 합니다. 2. 오후 4시~ 5시에 커피 음용 오후 4~5시 커피 늦게 먹어도 잠이 잘 오거나 잠이 오지 않아 숙면을 취하지 못할 경우가 있는데 알다시피 간은 우리 몸으로 들어오는 모든 물질을 해독하고 대사 하는 1차 기관입니다 커피가 1차적으로 간에서 ..

지방간이라면 술이 떠오를 텐데, 알코올성 지방간뿐만 아니라, 요즘은 비알코올성 지방간이 많이 증가하고 있습니다. ​ 비알코올성 지방간 질환을 NAFLD라 부르는데, 술을 거의 또는 전혀 마시지 않는 사람들에게 영향을 미치는 간 질환으로 전 세계적으로 일반적입니다. 지방간을 방치하면 안 되는 이유 지방간을 방치하면 안 되는 이유는 다음 아래와 내용과 같습니다. 알코올성 지방간과 비알코올성 지방간을 방치하면 간염, 간경변, 간부전에서 간암으로 진행할 수 있으니까 반드시 치료해야 합니다. 과도한 알코올로 인한 손상과 비슷합니다. 정확한 원인은 알지 못하지만, 비알코올성 지방간을 가진 환자들은 과체중과 비만, 인슐린 저항성, 고혈당이나 당뇨와 연결되어 있고, 혈액에 중성 지방이 높습니다. 콜레스레롤이 높고 중성..