겨울의 포옹은 종종 차가운 손과 발의 달갑지 않은 불편함을 가져옵니다. 쌀쌀한 날씨 때문이든, 혈액 순환 장애 때문이든, 손발을 따뜻하게 유지하기 위한 노력은 흔한 고민입니다. 두려워하지 마십시오. 이 가이드는 손가락과 발가락의 얼음 그립에 작별을 고할 수 있는 실용적인 팁을 제공하기 위해 왔습니다. 검증된 치료법으로 모든 단계에서 따뜻함과 편안함을 느껴보세요. 1. 레이어의 힘 활용 기온이 낮아지면 레이어링은 추위에 대비하는 최고의 동맹이 됩니다. 피부 가까이에 열을 가두는 보온 양말로 시작하세요. 손을 따뜻하게 유지하기 위해 단열재로 안감을 댄 고급 장갑이나 벙어리장갑에 투자하세요. 실내에서는 편안한 온도를 유지하기 위해 포근한 슬리퍼나 따뜻한 신발을 선택하세요. 레이어링은 추위에 대한 보호 장벽을 ..

암세포 직접 저격하는 NK세포 폴리감마글루탐산칼륨을 8주간 하루 1g 섭취했더니 활성 52% ↑ 일교차가 큰 환절기에는 면역력의 중요성이 더욱 강조된다. 면역 기능이 떨어지면 감기 같은 바이러스에 감염될 위험이 커지기 때문이다. 현대 의학의 아버지 히포크라테스는 “면역은 최고의 의사이자 최고의 치료법”이라며 일찍이 면역의 중요성을 강조했다. 면역을 대변하는 지표로는 NK세포(Natural Killer Cell)가 활용된다. 선천면역세포인 NK세포는 혈액 속에서 24시간 온몸을 돌아다니며 바이러스에 감염된 세포나 각종 세균을 잡아먹는다. NK세포는 숫자가 많다고 좋은 것은 아니다. 중요한 건 비정상 세포를 공격하는 능력인 활성도다. 활성도가 높아야만 퍼포린을 세포막에 뿌리고 그랜 자임이라는 단백질 분해 효..

요즘 인터넷 광고나 TV 홈쇼핑을 보면 글루타티온이란 단어를 쉽게 접한다. 마치 글루타치온(=글루타티온=글루타싸이온)을 맞거나 먹거나 붙이거나 바르면 병이 낫고 피부는 뽀샤시해질 것만 같다. 거부하기 힘든 유혹이다. 특히 여성들에게 그렇다. 영양제나 건강기능식품은 유행을 탄다. 다이어트에 효과 있다든지, 기억력이 좋아진다든지 하면서 말이다. 이번에는 ‘피부 미백’과 ‘간(肝)기능 개선’을 강조하는 글루타치온이 그 자리를 차지했다. 오늘은 이 글루타치온에 대해 알아보는 시간을 가져 보겠다. 글루타치온 글루타치온은 글루탐산, 시스테인, 글리신 등 3가지 아미노산이 결합된 트리펩타이드 생리활성 물질이다. 펩타이드란 두 개의 아미노산이 결합할 때 물 분자가 빠져나가면서 새로운 화합물을 만드는 탈수축합의 결과로 ..

요즘 알부민에 관심을 많이 갖고 계시는데, 알부민은 동물, 식물에 포함된 가용성 단백질의 총칭으로, 대표적인 것으로 흰자를 구성하는 계란 젖에 포함된 우유, 밀에 포함된 것 등이 있습니다. ​ 우리 신체에는 혈액 중에 많이 존재하고 있습니다. ​ 혈장 성분은 90%가 물이고 나머지 8%는 단백질, 2%가 유황이나 포도당, 호르몬 등으로 이루어집니다. ​ 이 8%의 단백질 중 60%가 알부민이며, 혈액과 체내의 수분량을 조절하는 중요한 역할을 담당하고 있습니다. 오늘은 알부민의 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 알부민의 효능 구체적인 알부민 효능은 주로 혈액의 영양이나 노폐물과 과잉 수분 등을 운반하는 체액의 농도를 조절하는 혈관의 내부와 외부의 수분 균형 유지, 그리고 삼투압 유지와 같은 역..